no title【office.keiさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
玄米（1人前） 40 kcal
もち麦（1人前） 40 kcal
白米（0.3人前） 70.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
食パン（3人前） 515 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（1人前） 151 kcal
14時
トップバリュー ライトミール　シリアルバー　チョコ（1人前） 186 kcal
18時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  1776 kcal
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