no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月09日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（1人前） 403 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
  2598 kcal
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