no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月30日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5800歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
とん汁（1人前） 186 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
野菜サラダ（1人前） 18 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（4人前） 107 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 油林鶏（1人前） 385 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（0.5人前） 38.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ハウス クリームシチューミックス（1人前） 82 kcal
クリームシチュー（1人前） 122 kcal
  1788 kcal
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