no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月03日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（2人前） 53.4 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 肉団と野菜の甘酢あん（1人前） 362 kcal
タカラ 牛乳プリン（0.7人前） 77 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
餃子（1人前） 267 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
  2552 kcal
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