no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月23日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10300歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
豆腐（0.7人前） 118 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（1人前） 65 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
21時
キャベツ（4人前） 46 kcal
ピーナッツかりんとう（0.2人前） 108 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
かやくごはん（1人前） 592 kcal
  2205 kcal
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