no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月01日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル（0.5人前） 250 kcal
東洋水産 味噌ラーメン（1人前） 398 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（2人前） 53.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 405 kcal
とうもろこし（1.2人前） 138 kcal
  2673 kcal
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