no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月02日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
58%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
フジパン 食パン　８枚切（1人前） 116 kcal
カンピー（加藤産業） いちごジャム（1人前） 50 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
台湾ラーメン（0.5人前） 213 kcal
野菜サラダ（1人前） 78.9 kcal
oto コロッケ （0.5人前） 89 kcal
18時
業務スーパー ココアピーナッツ（0.2人前） 105 kcal
アクリ 鶏マヨ（4人前） 316 kcal
とん平焼き（1人前） 378 kcal
いなり寿司（0.5人前） 137 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
  2169 kcal
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