no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月03日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
かやくごはん（1人前） 424 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1.5人前） 273 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
そうめん（1人前） 598 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
いなり寿司（1人前） 273 kcal
  2091 kcal
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