no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1446kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
豆腐（0.5人前） 84 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
オーロラソース（1人前） 115 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
なすマリネ（1人前） 160 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
かやくごはん（1人前） 508 kcal
  2480 kcal
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