no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月05日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9300歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1441kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
やわらか鶏煮（1人前） 320 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 84.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２0０（1.4人前） 470 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（2人前） 28 kcal
きゅうり（2人前） 21 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 66.7 kcal
  2296 kcal
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