no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月14日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（3人前） 363 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 6 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
日本食研 手羽先甘辛揚げタレ（0.3人前） 44.7 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
  1975 kcal
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