no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月19日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 86.5 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
天ぷら（1人前） 156 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
  2522 kcal
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