no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月29日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜炒め（1人前） 531 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
ご飯200（2人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（1人前） 131 kcal
  3069 kcal
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