さっ‼　気持ちを入れ替えて【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月08日（月）

さっ‼　気持ちを入れ替えて
< 巣立って行きました... 　｜　no title >
昨日、三重県に引っ越していった次男。
夜になってから初めての晩御飯だという写真を送ってきました。
スーパーで買ったサラダと冷凍食品のパスタ。
冷蔵庫と洗濯機は土曜日に届く予定なのでそれまでは
先に買っておいた電子レンジを使っての調理になりそうですね。
炊飯器も買ったけど、ご飯炊いても残ったご飯は冷蔵や冷凍できませんね

今朝、またLINEが来て役所に転入届出して、無事向こうの市民になったそうです。
今日は朝から掃除してました。汗かいてスッキリしました。
さっ　気持ちを入れ替えて頑張って行きましょう‼

【記録グラフ】
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1194kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2025/09/09 07:45 
息子さんからの便りが食事内容でしたか　でも食べていることは事実らしいからまずは安心としましょう
 PONPY 2025/09/10 12:36 
そうですね^^
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