no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年09月18日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
34.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
リョーユーパン マンハッタン（1人前） 406 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（2人前） 76 kcal
7時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（2人前） 168 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンｋ（1人前） 4.7 kcal
有馬芳香堂 いかり豆（0.5人前） 224 kcal
8時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
13時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1.1人前） 287 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
アジカル うす焼（1人前） 150 kcal
14時
ブルボン ホワイトロリータ（2人前） 76 kcal
17時
トップバリュー きつねうどん（1人前） 442 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
18時
ブルボン ホワイトロリータ（2人前） 76 kcal
  2710 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE