no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月05日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
59.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
オーロラソース（1人前） 115 kcal
ちくわ（2人前） 81 kcal
森永 マリー（4人前） 300 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 107 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
日清食品 チキンラーメン [カップ] 64g（1人前） 289 kcal
  1882 kcal
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