no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月27日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
厚揚げ煮（0.1人前） 36.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚汁（1人前） 204 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
oto コロッケ oto（1人前） 178 kcal
アジフライ（0.7人前） 171 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
チキンカツ（1人前） 424 kcal
  2568 kcal
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