no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月13日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とん汁（1人前） 180 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 405 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 肉団と野菜の甘酢あん（0.5人前） 181 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
ライスカレー（1人前） 766 kcal
  3180 kcal
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