習慣【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月18日(水)

習慣

< 茹でたら食べる  | 2時間散歩は疲れた >
習慣 画像1
昨日は17時に早退してきた、一時間早いと風呂洗ってはいることもできて気持ちが楽でした、入り始めが寒いシャワーは心臓によくないなぁ。オモウマのテレビも初めから観れたし。

果物をとる習慣がない私が先日ミカンを買ったが(母の言いつけ)、つい食べ損ねてしまう、ミカンは手でむけるから簡単でいいんだと、から友からもコメントもらったが、確かにそうですが、食べる癖がないので後回しになる。
食べることが好きなのに、どうしてなんだろと思うが、果物食べるという生活習慣がないからだと思う 母は、昔から、食後の後には果物をとる習慣があり、いまだ続いている91歳になってもですよ
私は食後また食べるあの習慣が好きじゃないが、先に食べたらよいなと自分で思っているが、できていない。みかんだってどんどん食べないとダメになるから、けちな私ならそれは理解できるからいただくことを義務としよう・アルコールはなぜかやめるという事はないね、口が汚いのか卑しいのか節度がない毎日飲んでいます これって習慣ですね

昨夜もキャベツを焼いた、味を変えましたが、私はケチャップ味が好きなんだなぁ さもない事だが、一番小さいケチャップの容器で買ってるが、これだってなかなか消化できない、マヨネーズもなかなか減らない
でも、ケチャップよりはマヨネーズの方が早いかな 調味料は少ないほうが良いと分かっちゃいるがね 今夜は床屋に行こう



【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
143mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
コメント
おじまる子 2026/02/18 17:44
先ほど5時15分過ぎに入ったカット1000円の床屋
余裕で37分発の電車に乗れた( ̄▽ ̄;)
 打ち水 2026/02/19 10:17
安い、
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