no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（0.6人前） 170 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
タカラ 酸辣あんかけ餃子（1人前） 253 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
トースト（1人前） 540 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
おでん（1人前） 135 kcal
  2925 kcal
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