時期物に限らず柑橘系以外では　キウイフルーツやイチゴでしょうか　(￣＾￣)？
朝ヨーグルトに混ぜて食べても良いですね～～(*'▽')
果物を食べる習慣がないなら　ビタミン豊富なパプリカやピーマンを増やしても良いかと

ピーマンは大好きです、イチゴとヨーグルトならいただけるが、どういうわけかキウイは苦手です
ありがとう

卒業しますか…
ワシはまだ続けますが、辛い過去も載ってるので見たくもない内容だから卒業しても良いんだけどね…
でも、もう少し続けてみますよ。
ここで多くの知り合いもでしたし、楽しいやりとりも出来た、実際お会いした人も何人も居たし…
思い出の多いサイトですよ…
なんだかんだサイトに文句を言いながらも続けて来ました、もう少し続けてみます。

そうだね、続けますか

＞果物食べる習慣が今まで全くなかった
同じです。いまだに体に良くないコンビニ＆スーパーもの主体の食生活です。
これじゃ長生きできる訳ないさ！（苦笑）

食べるもの考えましょうよ

今や‘スタンプ’ポン♪でこと足りる時代。　
長く文章を書くと言う機会もすっかり減ってしまい、
打ち込む作業だけでも大事にしたいとここを続けています。

そうそう、果物でしたね^^。
私は‘旬’を大切にしたい派ですが、主人は冷凍もOK。
毎朝、バナナ(これはフレッシュ)とマンゴー、ブルーベリー、ミックスベリー、黄桃、アメリカンチェリー(全て業務スーパーで調達)を無糖･無脂肪ヨーグルトに入れ、
自分で作った金柑ジャムを添えて食べていますよ。
シリアルの時も足せるし、私も真似するようになりました。

人数が少ないと大袋も考えものですが、ジップロックに小分けして入れ替えれば使い勝手も良い。
ルーティンにしてしまえば、使い切るにもそう時間はかかりません。

ルーティーンに出来るほど慣れていない果物摂取　昨日、兎も角バナナを買ってきました　今朝は、バナナとミカン一個　
素通りしていた果物陳列棚、眺めて買えそうだったら買ってみます　↑　毎朝バナナ・・・とてもすぐにはまねができませんが、買ったことがないまずはイチゴから。

なんだかんだ言って私もここに来てから18年と8ヶ月お世話になってます。
当時14歳の長男、10歳の二男も今では32歳(来月で33歳)と29歳のおっさんですからねー^^
ここには息子たちの思い出や反抗期の時の記録が記されてますね
こうやっていろんなカラトモさんとコメントでお知り合いになれてよかったと思いますよ^^

ちなみに果物の件ですが、今はグリーンキウイかリンゴですかね。
一時期バナナダイエットにハマりバナナばっかり食べてた時期もありましたが
今はキウイとリンゴですね。キウイは時々ゴールドキウイになったりします。
どちらかが安い時は変わります。たまに旬の時期に安かったら巨峰やイチゴになったりもします。
どちらも整腸作用があるのでお腹のために食べてます。

サンキュウ
果物に目を向けます

私もここカラダカラは長い　何度か、今までのコメントをすべて欲しいと言ったんですが、返事がありませんでした
日記代わりです、そして愚痴をこぼす場所です