no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月21日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
かやくごはん（1人前） 508 kcal
味噌ラーメン（0.5人前） 128 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
焼きそば（1人前） 764 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
チキンライス（1人前） 649 kcal
  2809 kcal
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