no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月27日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 344 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
ロッテ チョコパイ（0.5人前） 81.5 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼きそば（1人前） 393 kcal
メンマ炒め（1人前） 88 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
梅干し（1人前） 139 kcal
  2490 kcal
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