no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
木綿豆腐（0.7人前） 151 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
ナス（漬け物）（5人前） 4.6 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
タカラ 田舎煮（1人前） 354 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 126 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
食パン（1人前） 211 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
  2499 kcal
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