no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月29日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 621 kcal
18時
明星食品 チャルメラ 塩（1人前） 441 kcal
ココアピーナッツ（0.5人前） 263 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（0.8人前） 357 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
ローソン モンブラン（1人前） 224 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
  2942 kcal
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