4月なのに寒かった。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月08日(水)

4月なのに寒かった。

< 初めて母になった日...  | no title >
昨日の夜から急に冷え込みました。
今朝は最低気温8℃でした。
まだまだガスファンヒーター直せません。
昼間は18℃ぐらいだったらしい。
家の中はひんやりしています。

今日、めっちゃビビりました。
郵便局へ行こうと自転車で向かっていたら
横の道からすーっとパトカーが出てきて急に「そこの自転車の人止まってください」と
マイクで言っているのが聞こえました。
一瞬私かと思ったけど少し先を走っていた自転車に乗った年配の女性が止められていました。
逆走か一時停止をしなかったのか、お巡りさんが1人下りてきてその人に話をしてました。
その後どうなったのかはわかりません。
そのまま私は郵便局に入ったので… 
青切符切られちゃったのかな?注意だけだったのかな?
4月に入ってから私もビビリながら自転車に乗ってます。
逆走しないように、止まれのところはきちんと一時停止したり
標識見ながら車道走ったり自転車レーン走るようにしたり
横断歩道は自転車から降りて押して歩くようにしたり
今まで標識を真剣に見たことがなかったからぱっと標識に目が行くようになりました。
ヘルメットもかぶるようにしましたよ。


【記録グラフ】
体年齢
57
体年齢() のグラフ
筋肉量
38.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1194kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.2kg
体重(kg) のグラフ
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