343,632歩【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月18日（火）

343,632歩
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健保組合主催のウォーキングラリー事務局から目標達成の褒賞ポイントが届きました。
6/1〜7/15の期間中20万歩達成者には500p、30万歩達成者には1000pが進呈されます。
私は通勤のおかげで強制的に歩かさる（こちらの方言で「意識しなくても自然とそう促される様子・衝動のこと）ので、特に何かしなくても普通に達成できる計算でした。
ただ会社対抗戦もあるので普段は歩かない土日もたまに歩いた程度でした。
いただいた1000pはPayPayポイントに交換しましたが、毎朝買うマックコーヒーLサイズが@180円なので5杯は飲めるってことですね！
こんだけ歩いてコーヒー5杯か・・・
いやいや健康には代えられんだろ！（苦笑）

コメント
manakei 2026/08/18 13:23 
昔は病気にかかると何でも「とりあえず安静」と習いましたが
今はほとんどの病気には歩くことが推奨されているようですね。
健康維持や増進にももちろん良いですし。
ひょっとしたらコーヒー1万杯分、いや、それ以上に素晴らしい効果がありそうです。
いつまでも元気にマンダムできますように。
 おじまる子 2026/08/18 21:17 
それもこれも通勤のお陰ですが、この生活習慣が無くなった時が怖いですよー凹
みたお 2026/08/18 13:29 
前にも書いた友うけど、1日8000歩が理想だってよ。
歩き過ぎは健康に悪い…
ま、馬の耳に何とやらだろうけどさ…
ワシの場合あるかな過ぎだけどね。
どっちもどっちか(爆)
 おじまる子 2026/08/18 16:43 
駅まで必要に迫られて歩いてるだけなんでね〜（苦笑）
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