「食事の記録」「脳トレ記録」「カラー判断ゲーム」「通常日記」「ABC探索ゲーム」 ～歌うくらげさんの記録ノート

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歌うくらげさんの2007年05月の記録ノート

不調

 05月31日（木）
昨日はおなかを壊し、今日は気持ちが悪いのに
吐くものがなく、苦しいだけの午前中を過ごした。

ぐた。
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意志が弱い

 05月29日（火）
【朝ごはん】
おにぎり

【昼ごはん】
白いカレー
...
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恐ろしい

 05月28日（月）
やってしまった･･･。そして携帯の呪い･･･。
寝る前に電池がフルにあったので、そのまま寝たら、
起きたときには電源が切れておりました。おいおい･･･。

で、寝坊。
...
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まとめて

 05月27日（日）
週末は友だちの家に遊びに行ってきた。
二日間の間に食べたものを書いてみようと思う。

■ニュースは…携帯が直ってしまった。
直ったwithoutデータ。がーん。
...
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あたたた、日記を付け忘れている

 05月25日（金）
この何日かバタバタと追われ、さらに携帯に振り回され、
日記を付け忘れているではありませんか。う。

【朝ごはん】
高野豆腐
お茶　500ml ...
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携帯が壊れた

 05月23日（水）
【朝ごはん】
おにぎり
お茶　500ml

【昼ごはん】
マクドナルド ...
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靴

 05月22日（火）
言い訳になるかもしれないが…
これからの季節、階段が昇りづらくなる。
サンダルを履きたいけど、階段が昇りづらいと言うか
無理がある。うーん。

どんどんアイスを食べながら、汗をかく季節になってきたなぁ。 ...
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no title

 05月21日（月）
やや内臓の調子がよくないかもしれない。
少しだけ気を使う必要あり。

【朝ごはん】
おにぎり
お味噌汁 ...
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ストレス発散しました

 05月20日（日）
terachさんからカラオケって提案もあって、それも
考えたのですが、ちょびっと調子も崩したので、
在宅で無制限でストレス発散しました。

【朝ごはん】
クロックムッシューもどき ...
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無制限＋熱かな？

 05月19日（土）
週末は仲良しの家に泊まりに。
母のような姉のような妹のようないとこのような
単に友だちのような恋人のような相方の家に泊まりに。

明け方から寒いなと思っていたのに、眠気に負けて
寝ていたら、どうも熱が出たのかなぁ？ ...
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最近、朝、時間が足りない

 05月18日（金）
ま、朝に時間が足りたことなんかないけど、最近
とみに足りない。
今日はついにベルト、腕時計他はカバンに突っ込んで
出てきてしまった。さらに朝ごはんを食べる時間も中途半端だった。
あったかくなってきたので、シャワーの温度がぬるくて、
血圧があがらないのかなぁ？ ...
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体重のつけかたがわからん

 05月17日（木）
【朝ごはん】
えぇっと…そば
お茶

【昼ごはん】
サラダ ...
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体重が増加中

 05月16日（水）
【朝ごはん】
高野豆腐
ごぼう婚約炊き込みおにぎり
お茶　500ml

【昼ごはん】 ...
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実行1

 05月15日（火）
なんのためのカラダカラノートかわからないけど、今日は初日！
の気持ちで。汗かきなので、これからの季節は不快だけど、
カラダを絞る上では持ってこいだ。よっしゃ。

久々に階段を8F事務所まで上がった。足がガクガクするかと思った。
負けるもんか！ ...
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57.1kg→57.8kg

 05月14日（月）
昨日の朝から1kg以上体重が増えてます。
きっと充実した週末だったんだなぁ。

でも、今日だけではなく、いつも月曜日に太ってる気がする
ので、おそらく週末に生活パターンが変わって、なにか
あるのだろう。 ...
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忙しい忙しい忙しい

 05月13日（日）
昨日、夜中におなかが減ったときに計ったら
　　　55.7
朝起きたときに計ったら
　　　55.9
朝ごはんを食べ終わって計ったら
　　　56.5 ...
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体重計を手に入れる

 05月12日（土）
友だちと朝ごはんが終わった頃に
　　　ピンポーン
頼んでいたお茶ともずくが届いた。
　　　ピンポーン
頼んでいないけど、友だちから体重計が届いた。
...
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第1目標は今月末だったんだけどなぁ

 05月11日（金）
今週は外食が多かった。
元々多くて、この2～3年は外食も飲む量も減ったほうだ。
食べる量は増えてるかなぁ。なのに、太ったし、体重も増えた。
すごいなぁ･･･基礎代謝とか減ってるんだろうなぁ。

でも、ここであきらめない。 ...
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だめだ

 05月10日（木）
今日は晩ごはん抜き

な状態に近い状態で居残りで結局、日付が変わる間近に
ほぼ脱走し、立ち飲みによって、日記すら記したくない気分である。

明日も楽しそうな一日ではない。 ...
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反省中

 05月08日（火）
【朝ごはん】
おにぎり　1ヶ
ロールパン　1ヶ

【昼ごはん】
カレーうどん（洋風）＋小ライス ...
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意志の弱い日

 05月07日（月）
どよよ～ん。

【朝ごはん】
おにぎり
ヨーグルト＋フルーツグラノラ
...
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ON終わり、充電開始

 05月06日（日）
休暇が終わったので、次の連休まで充電期間だ。
それまでに食生活を改め、次が楽しい休みなるよう
がんばろう。

【朝ごはん】
ふきを炊いたん ...
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満足

 05月05日（土）
【朝ごはん】
松前寿司
ふきと生ぶし炊いたん
しゅうまい
カップヌードル
...
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ザ・休日

 05月04日（金）
思い込みってコワイ。体重がぜんぜん減ってない！

【朝ごはん】
引き続きミンチボールの野菜炊き
春雨ととろろのサラダ
...
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休み+食事＋運動

 05月03日（木）
いつもより1時間遅い出発なのに、目が覚めてしまった。
子どもの遠足効果抜群。

看病疲れで外にさえ出たがらなかった母が外に出たがっているし、
「休みだから（なんの理由にもなってないけど）」食べたいものを食べようと思う。
ただ、暴走する必要はない。 ...
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連休イブ

 05月02日（水）
【朝ごはん】
さらに他人丼（豚肉にキノコにタマゴ）
ヨーグルト+フルーツグラノラ
お茶　500ml

【昼ごはん】 ...
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休暇の中だるみ

 05月01日（火）
【朝ごはん】
おにぎり　1ヶ
蒟蒻と野菜の煮込み　小鍋1杯
お茶　350ml

【昼ごはん】 ...
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