[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
おにぎり
パン
ヨーグルト
乾燥無花果 ...
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11月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
おにぎり
おにぎり
ヨーグルト
サラダ ...
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11月07日　4.3日分の食事記録 【食事の記録】
母がやってきたのをいいことに怠っていた。
ここんとこ忙しいのもあって、家でPCに電源すら
入れないこともある。

今までならありえない話だ。
...
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11月03日　3日分の食事の記録 【食事の記録】
ちょっと気を抜いてしまった～･･･あ・あ・あ･･･。

【朝ごはん】
朝は水～金までコンビニのおにぎり＋サンドイッチ
今日は･･･ゴルゴンを使ってパスタ
...
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10月30日　蠍座です 【食事の記録】
今日、誕生日でした。
昨日は遅くなって、飲んで食べてしてる間に誕生日に
なっていて、終電を逃したのでぽてぽて歩いてるときに
携帯を見たら、友達からメールが入ってて、気づきました。

【朝ごはん】 ...
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10月29日　記録ノートになっていない 【食事の記録】
前の晩に関西から江戸に舞い戻り。
資料ができていない＋ゲームがしたいでちょっと夜更かし。
これがいかんのだなぁ。

で、5：30起きでいつもよりも2時間早く出勤。
...
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08月14日　no title 【脳トレ記録,食事の記録】
昨日は中途半端、アルコール量ににんにくの影響で寝付けず。
にんにくの場合は、翌朝もなんとか起きれるし、日中も
そんなに眠たくならないが、反動が時差で来る。
カフェインもにんにくもその場でパワーは発揮するけど、
睡眠や体力を補ってくれるわけじゃないもんね。
...
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08月13日　こってり食べたな 【食事の記録】
【朝ごはん】
スープカリー
　　　一昨日から煮て、昨日は具を足しながら食べてたら、
　　　結果的にそうなった
野菜ジュース
水　350ml ...
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08月09日　豚好き 【食事の記録】
【朝ごはん】
山かけそば
たまご
ぶどうジュース
お茶　500ml
...
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08月02日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
梅そうめん
プラム
キュウリ
お茶　350ml
...
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