記録ノートになっていない【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月29日(月)

記録ノートになっていない

< 加齢と体重とサイズ...  | 蠍座です >
前の晩に関西から江戸に舞い戻り。
資料ができていない+ゲームがしたいでちょっと夜更かし。
これがいかんのだなぁ。

で、5:30起きでいつもよりも2時間早く出勤。

【朝ごはん】
ローソンで買った
 いくらのおにぎり
 ツナとタマゴのサンドイッチ
緑茶 1L

【昼ごはん】
ピーコックで買った
 鶏の・・・なんだろう?照り焼きが細切れになったお弁当
 サラダ
ウーロン茶 500ml

【間食】
チョコボール 7つ
コーヒー味のコロン

【晩ごはん】
レバ刺し
ハツ刺し
トンナンコツ
鶏もも
トマト
もやし肉炒め(と言う名前だったが、ほとんどもやしだった)
生ビール 3杯

【夜食】
お茶 500ml

【今日の感想】
朝買った、お茶は350mlくらい残してしまった。
やっぱり汗の量が違うんだなぁ、基礎代謝も落ちてるんだなぁとか
なんでそっちの方向に行くのかなぁ。
でも、事実だし、目をつむっては生きてはいけぬ。
遅くなったけど、こう見るとしっかり食べてるよなぁ。
晩ごはんが12時って言うのもどうかと思うけど、
まあいいかぁ。

電車ないから歩いて帰ったし、いいことにしておきたい。

コメント
flo 2007/10/30 08:36
おはよう☆
いいお天気ですね。
ちよっと早めに家を出たり、歩いて帰宅したり・・・
こういう事も、やる気ですもの。
やる気が、小さな努力の積み重ねにもなるんだから、
どんな事もいい事です!と、私は思っていますよ~♪
まっつん 2007/10/30 09:17
タイトルと合ってない!w ちゃんと記録(食事の記録)されてますが?w

晩ご飯って。。飲みみたいなんですけど… ご飯なんですね^^
歌うくらげ 2007/10/30 22:42
pino9さん
いい天気ですね~。到底10月が終わろうとしていると思えない。

そうですよね~やる気とか気持ちって
ホンット大切ですね。

もう少し自分を信じて気長にコツコツ
頑張ります!

まっつんさん
あ・・・。いや、グラフ系の記録がとんと
ブランクだな、と。
そういえばそうですよね・・・。
食事の記録をとっていました。

うーん・・・飲みと食事の違いが難しい・・・。
食べ物がなくなってもまだ飲んでいたら
食べ物はアテであって、飲みなのでしょうか?
うーん・・・うーん・・・。
基本的によく食べ、よく飲み、よくしゃべり、
よく笑い・・・要するに口がうごきっぱです。
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