no title【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月14日（火）

no title
< こってり食べたな 　｜　夏休み終了 >
昨日は中途半端、アルコール量ににんにくの影響で寝付けず。
にんにくの場合は、翌朝もなんとか起きれるし、日中も
そんなに眠たくならないが、反動が時差で来る。
カフェインもにんにくもその場でパワーは発揮するけど、
睡眠や体力を補ってくれるわけじゃないもんね。

【朝ごはん】
起きるのがギリになってゴミも捨てなくちゃで
コンビにのツナサンド＠会社で。
野菜ジュースは出てくる前に飲んできた。

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		アルコール
0mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
20秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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