歌うくらげさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月11日 no title

  
【朝ごはん】
おにぎり
おにぎり
パン
ヨーグルト ...
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11月10日 no title

  
【朝ごはん】
おにぎり
おにぎり
おにぎり
ヨーグルト ...
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11月07日 4.3日分の食事記録

  
母がやってきたのをいいことに怠っていた。
ここんとこ忙しいのもあって、家でPCに電源すら
入れないこともある。

今までならありえない話だ。 ...
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11月03日 3日分の食事の記録

  
ちょっと気を抜いてしまった～･･･あ・あ・あ･･･。

【朝ごはん】
朝は水～金までコンビニのおにぎり＋サンドイッチ
今日は･･･ゴルゴンを使ってパスタ ...
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10月30日 蠍座です

  
今日、誕生日でした。
昨日は遅くなって、飲んで食べてしてる間に誕生日に
なっていて、終電を逃したのでぽてぽて歩いてるときに
携帯を見たら、友達からメールが入ってて、気づきました。
...
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10月29日 記録ノートになっていない

  
前の晩に関西から江戸に舞い戻り。
資料ができていない＋ゲームがしたいでちょっと夜更かし。
これがいかんのだなぁ。

で、5：30起きでいつもよりも2時間早く出勤。 ...
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10月28日 加齢と体重とサイズと

  
また間があいてしまった。いかんいかん。
ここのところ、夜は遅く朝は早い生活が続いていたから
ってことを理由にしておこうっと。

週末はここで書いてはいけないと思うくらい ...
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10月22日 気がつけば2ヶ月

  
夏休みだったことにしておこうと思う。

2ヶ月なんて、宇宙における時間の単位とか
永遠に来ない未来じゃないかと子どもの頃は
思っていたけど、最近はなんかすぐなんだなぁ。 ...
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08月20日 夏休み終了

  
昨夜、江戸に戻りました。

5日間実家への旅。
今回はいつも以上に手続きやら用事が盛りだくさんだった。
友だちんちにも1泊した。 ...
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08月14日 no title

  
昨日は中途半端、アルコール量ににんにくの影響で寝付けず。
にんにくの場合は、翌朝もなんとか起きれるし、日中も
そんなに眠たくならないが、反動が時差で来る。
カフェインもにんにくもその場でパワーは発揮するけど、
睡眠や体力を補ってくれるわけじゃないもんね。 ...
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08月13日 こってり食べたな

  
【朝ごはん】
スープカリー
　　　一昨日から煮て、昨日は具を足しながら食べてたら、
　　　結果的にそうなった
野菜ジュース ...
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08月12日 リセット

  
前から気になっていた大掃除を敢行。

子どもの頃から引越しが多く、しかも物質的にあまり
恵まれないような土地に住んだりもしたので、箱やパッキンなど
不必要にとっておいてしまうクセがある。 ...
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08月09日 豚好き

  
【朝ごはん】
山かけそば
たまご
ぶどうジュース
お茶　500ml ...
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08月08日 さぼったさぼった

  
ここのところ、ばたついて、朝は早出、夜は残業。
でも、お弁当は皆勤賞で、夜も結構家で食べてた。
そしたら、朝は体重計に乗り忘れるし、記録もさぼりがちに。

ま、また波がやってくるけど、それまではがんばりたいな。 ...
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08月03日 もんじゃ

  
関西出身3人と中学まで関西にいた4人でもんじゃを食べに行った。

いや～…ひとりは臨機応変だし、器用だし、この日、彼は
異様なまでにもんじゃにこだわっていた。でもって、まあ、
途中からうまい具合に食べていた。 ...
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08月02日 no title

  
【朝ごはん】
梅そうめん
プラム
キュウリ
お茶　350ml ...
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08月01日 窮屈

  
【朝ごはん】
キノコとキノコとキノコとシソのパスタ
お茶　500ml
ロザ･･･ロザ・・・と言う皮ごと食べられる緑のブドウ、と言っても大抵のものは皮のまま食べてしまうけど。
ピクルスの味見 ...
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07月31日 夜中の実験室

  
【朝ごはん】
ビシソワーズ改良中
キノコパスタ
お茶　500ml
...
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07月30日 朝からパスタ、そして一日

  
【朝ごはん】
お弁当用にパスタを茹でたら、当然のように朝ごはんも
パスタ。でも気分が乗っていたので、あれこれトッピングや
ソースは作ってあるので、朝と昼では味が違う。
先週からの作り置きは友だちに食べてもらったり、今回の ...
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07月29日 月下なんとかというプラム

  
「月下」と言う名前の一部に惹かれて購入。
ま、プラム、モモ、アプリコット、梅干…は好きなんだけど。

柄、模様？もまた不思議な模様で。
これが！洗うときに剥けてしまうほど皮が薄い。 ...
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07月28日 ピクルス

  
ここ1週間ほどの流行：ピクルス。

一番最初はとてもとてもすっぱいピクルスだった。
でもすっぱいのは好きだからいいんだけど。
さらにセロリだけだったし。 ...
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07月27日 パスタ

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
セロリ、しめじ、ズッキーニとかあれこれ
冷蔵庫の在庫処分パスタ ...
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07月26日 no title

  
【朝ごはん】
セロリ＋マヨネーズ
セロリピクルス
おにぎり
お茶　200ml ...
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07月25日 no title

  
【朝ごはん】
セロリ＋マヨネーズ
セロリピクルス（初自作♪）
パイナップルジュース
お茶　350ml ...
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07月24日 no title

  
【朝ごはん】
マカロニ
お茶　500ml

【昼ごはん】 ...
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07月22日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月21日 no title

  
調整中。
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07月20日 no title

  
食べてはいけないものを食べたようで…。
この季節、気温の低いわりにはアシははやい。
気をつけろ。
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07月17日 1週間が始まった

  
【朝ごはん】
おにぎり（梅）
お茶　500ml

【昼ごはん】 ...
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07月16日 江戸は涼しい

  
羽田についてびっくり。涼しい…。
実家ではクーラーがONになっているにもかかわらず、
汗がじとーっと。

【朝ごはん】 ...
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