1週間が始まった【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月17日(火)

1週間が始まった

< 江戸は涼しい  | no title >
【朝ごはん】
おにぎり(梅)
お茶 500ml

【昼ごはん】
スープマカロニ
鶏のからあげ

【間食】
お茶 1L

【晩ごはん】
焼き鳥
ビール 3
おにぎり
お茶漬け

【夜食】
お茶 500ml

【今日の感想】
体脂肪も測れる体重計をもらった。
測ってびっくり。10年前は上半身デブだったが、
気がついたら、下半身デブになっていたなり~。
体重計が進化している。

【記録グラフ】
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
13秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ビール
900ml
ビール(ml) のグラフ
階段昇降
4階
階段昇降(階) のグラフ
アルコール
0mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
2本
タバコ(本) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
56.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
hanamaturi 2007/07/18 15:09
すごぉ~い!体脂肪を上半身と下半身を別々に測れるのですね。
ウチのは単純なタイプで、体重計に乗るだけなので、下半身しか測れません。腕や背中の余分なものは、鏡で見て、、見ぬふり、、です^_^;

何でも継続して記録してみるのはいろいろな事が見えてきて良いですね。体重計に乗るのがいやぁ~な日もありますが、目で見ることでまた注意項目が見えてきて、適当にしているようで忘れてしまう私には、必要です(^^)/

ところで、タバコやビールが減ってませんか?何か新たな目標が出来ていますか・・・?
moe3 2007/07/18 23:07
無事帰省できてよかったですね。
おばあちゃまは、あまり良くないのですか?心配ですね…。

体脂肪計手に入れられたのですね。
私も先日体組成計手に入れました。(バーゲンにて…)
こんなに詳しく出るのかと驚いてしまいました。
上半身と下半身別に計れたらさらにショックを受けそうです。
きっとそれで痩せれますね。(買い換えようかな…)

歌うくらげ 2007/07/19 01:26
■hanamaturiさま
すごいです。腕、胴体、足とさらに左右分離で計測されます。
左手も使える+左手でしかできないこともありますが、基本が右利きなので、
左半身デブになります。

BMIやカラダ年齢とか基礎代謝とかなんだかいっぱいあれこれ出ます。
楽しいですが、散漫になりそうなので、当座は左右のバランスよくと
脂肪を絞ることを目的としたいと思っておりまする。

タバコとビールは…もともと食生活にムラがあるのですが、
どうも今はカラダが欲しない+生活的に避けてというか、カラダの欲するまま
進んでいます。

■moe3さま
おかげさまで、ばあちゃんはカラダは医師もびっくりするくらい元気そのもので
認知症もなく、生活も自立していますが、脳と言いますか、精神と言いますか、
が、暴走してしまい、病院にいます。
この間、入院後初めての面会許可が出て、面会してきました。
規則正しい食事、睡眠、投薬で顔色はすごくよく、仲良しもでき、
療法では好きな絵を描いていて、絵の道具がほしい!と言っていました。

いや~さっこんの計測器はすごいですね!
確かにショッキングですね。

具体的な数字で見れるので、ちょっとやる気です。
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