江戸は涼しい【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

江戸は涼しい
< 放電 　｜　1週間が始まった >
羽田についてびっくり。涼しい…。
実家ではクーラーがONになっているにもかかわらず、
汗がじとーっと。

【朝ごはん】
なかなかグロッキーな朝でした
水　1L

【昼ごはん】
母と今回は外食しておらず、洋食が食べたいということで
海老とハンバーグ
アイスティー

【間食】
すもも　2ヶ

【晩ごはん】
豚シャブ＋ジャガ、インゲン、ブロッコリーの茎
ブロッコリーとマッシュルームとパンチェッタ
もずく
ナス
水　350ml

【夜食】
寒天スープ
水　500ml

【今日の感想】
体重は変わらないけど、おなかまわりはちょっと
すっきりして帰ってきた。理由はいくつか…。
アレルギーの薬で食欲減退。
実家で野菜とかゆでたものとか好きなものを食べてきたこと。
母は甘いものが好きで塩気・肉気のものがないので、間食してないこと。
冷凍庫に入っていた雪見大福を食べたら、実は賞味期限切れだった
みたいで当然の帰結になったこと。
そのあとも母が今朝ゴミで出そうと思っていたものをつまんで、
アイスクリームから脱却しかけたのに、またおなかを壊したこと。
あ～健全じゃない…。

【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
0mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hanamaturi 2007/07/17 01:32 
私もまたアレルギーが出てきましたが、何が原因の季節なのでしょうね。。喉も鼻も調子が良くないです。
しばらくお薬を飲んでいなかったのに、また再開しないといけなさそうです。今のところ春よりはましだけれど。。。

蒸し暑いですから、くれぐれも、お腹にはいるものにはお気をつけ下さいね(^^)/
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