放電【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月15日（日）

放電
< no title 　｜　江戸は涼しい >
【朝ごはん】
ししとう
牛肉
コーヒー

【昼ごはん】
ピザ
ペプシ

【間食】

【晩ごはん】
サラダ
パスタ
ビール
生グレープフルーツハイ
きゅうり
スペアリブ
チーズ
赤ワイン

【夜食】
テキーラ
スカイ
ビール
ハンバーガー

【今日の感想】
ばあちゃんに会ってきた。なんとも言えない。
友だちと食事の約束をしていて、もうひとりの友だちとも合流。
カビの季節になったので、実家に帰ると薬を飲まないと
いけない。カビだけ、ネコだけならなんとか耐えられることも
あるけど、ダブルはキツイ。
ま、そうなると必然的に眠気に襲われ、食欲が減退する。
ま、脂肪を落とすのは確か必要なんだけど。
56.5前後で安定してしまっているけど、ややのどが
しまることが多いので、身を軽くしないとつらいな。

【記録グラフ】
ビール
750ml
ビール（ml） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
750mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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