朝からパスタ、そして一日【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月30日(月)

朝からパスタ、そして一日

< 月下なんとかという...  | 夜中の実験室 >
【朝ごはん】
お弁当用にパスタを茹でたら、当然のように朝ごはんも
パスタ。でも気分が乗っていたので、あれこれトッピングや
ソースは作ってあるので、朝と昼では味が違う。
先週からの作り置きは友だちに食べてもらったり、今回の
ベースになったりと化けている。

トマトソース

【昼ごはん】
ピクルス
友だちん家のキュウリ+マヨ
黒オリーブと豚ミンチとキノコ各種パスタ

【間食】
お茶 1L
ガム 3粒

【晩ごはん】
パスタの予定が、仕事帰りにフラフラと食べに行った。
ことの発端は夕方、ひとりが「辛いほうのKFCが食べたい!」と
言い出したことだった。食べたい。ちょうど、コバラが空いてくる
魔の時間。その話に乗っかると「でもビールないんっすよねぇ」
軌道修正。焼き鳥屋へGOだ!と、思って、もうひとり人数が増えて
3人で焼き鳥屋に向うも満席。結局タイ料理を食べてきました。
厨房のおじちゃんの地元がタイなようで、んんん!おいしーっ!

【夜食】
23時過ぎにまたまた料理をはじめてしまったので、
その味見が夜食になっていたように思う。

【今日の感想】
食べ過ぎ。サイクル的に大食い+体重増加に入っているけど、
シャツがキツイ+ウエストキツイ。

【記録グラフ】
ビール
600ml
ビール(ml) のグラフ
アルコール
0mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降(階) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
2本
タバコ(本) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
flo 2007/07/30 14:24
私も昨日夕飯は、パスタです。パスタのグラタンでした。
美味しかった~☆
歌うくらげ 2007/07/31 10:48
パスタグラタン!

トライしたことがありませんが、俄然興味が湧いてきました。
チャレンジします!
浜ジョー 2007/07/31 15:15
歌うくらげさんもお酒いける口なのですね。

グラフみると、飲まない時は飲まない、飲むときは飲む~!って感じですか? 私もそうなんです。

ビール1缶だったら飲まない方がいい。みたいな感じです。
だから、飲むときは半端じゃなくて・・・(・・;)
歌うくらげ 2007/07/31 19:07
同じくですね~。
飲むときは飲む~になってしまうことが多い・・・多かったです。
押し寄せる波のような歳とともに、飲む量と回数はどんどん減って
いっています。

健康上の理由やダイエットなどでかなり飲むのを抑えたりしたことも
あります。

でも、そろそろコントロールしないといけないかな・・・思っています。
減煙がなかなか順調なので、これで体重が1~1.5kg落ちた状態で安定
したら、次はアルコールかな?と思っています。
いっぺんにあれもこれも止めてしまうとたぶん、会社だろうが家だろうが
関係なく暴れだしてしまいそうな気がします。
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