「食事の記録」 ～ドクロスターさんの記録ノート

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ドクロスターさんの2007年05月の記録ノート

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 05月26日（土）
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大好きな

 05月25日（金）
カレーとチンジャオロースを食べ過ぎた
リバウンド！？？

明日から、体脂肪、体重を正確に測定するため、同じ時間、同じ条件として、毎朝、朝食前に測定しよう。
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うほ

 05月24日（木）
大好きなカレーを食べ過ぎた
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んー

 05月22日（火）
食べ過ぎに飲み過ぎ？？
体重増加
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 05月21日（月）
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突入！

 05月18日（金）
ビリーズブートキャンプ基本プログラムも1週間たったので、そろそろ応用へと移行。
正直、辛い。
途中、泣きそうになった。
基本と応用のギャップにウルトラ悶絶。

昨日の体脂肪が少なかったのは誤測定だろうか、今日は15.4% ...
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体脂肪が驚異的に下がった

 05月17日（木）
体重が増え、体脂肪が驚異的に下がった。
贅沢な肉が燃えて、筋肉になってきたって事だろうか？
だとしたら、すごい。
気のせいか、いつもよりも汗をかく。
これも新陳代謝が上がっている証拠か。
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 05月16日（水）
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 05月15日（火）
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 05月14日（月）
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 05月13日（日）
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3日目だ、いい感じだ

 05月12日（土）
基本プログラムをしばらく続けよう。
基本すらなってないからだ。
今日は初めてビリーバンドを使ったのだが、普通にやるより、これは5倍きつい。
とても苦しかったが、自分の筋肉がそれに呼応しているのを感じるとイイ気持ちでもあった。
がんばれ、オレ。
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ビリーズブートキャンプ効果か

 05月11日（金）
少し腹筋が割れたような気がしないでもない
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ものすごいらしい

 05月10日（木）
ビリーズブートキャンプのエクササイズDVDを弟が買ってきたので、とりあえずやってみた。
楽しいっ！アハハハっ！
これ、楽しいっ！
きついきつい。
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 05月09日（水）
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 05月08日（火）
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 05月07日（月）
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 05月06日（日）
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 05月05日（土）
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 05月04日（金）
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