再開【ドクロスターさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

再開
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【朝ごはん】
蕎麦、エビフライ
【昼ごはん】
煮物、ご飯
【間食】

【晩ごはん】
チキンチーズ焼、ご飯
【夜食】

【今日の感想】
会社のズボンがきつかった。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
14本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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