「昆布」「フコイダン」「ヨード」「ダイエット」「ブートキャンプ」 ～ごままま♪さんの記録ノート

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ごままま♪さんの2007年06月の記録ノート

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 06月26日（火）
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 06月25日（月）
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 06月23日（土）
【今日の記録】


【今日の感想】

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 06月22日（金）
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 06月21日（木）
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 06月20日（水）
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 06月18日（月）
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昆布でダイエット

 06月15日（金）
最近ちょっと気をつけて昆布を食べるようにしています。他の海藻よりもお腹の中で膨れるのと、ヨードの関係でホルモンが活発になっているのか、基礎代謝率が上がっている気がします。

食事前に昆布を少し食べておくと、とにかくすぐにお腹いっぱいになるし、抗癌作業があるというフコイダンやミネラルも摂れるからよさそう。食べ過ぎると良くないのはわかっているので、ほどほどに。

しばらく昆布でダイエットしてみ...
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 06月14日（木）
【今日の記録】


【今日の感想】

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 06月13日（水）
【今日の記録】


【今日の感想】

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 06月12日（火）
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