「通常日記」 ～Naffyさんの記録ノート

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Naffyさんの2007年09月の記録ノート

ボンジュール♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

 09月30日（日）
今日からフランス語の、プライベートレッスンを受けはじめました。
複雑で難しいけど、そこが面白い！！
がんばって勉強して、カタコトでも話せるようになりたいです。
やっぱりフランス語ってきれいですね～。
世界で一番美しい言語と言われるだけある！！
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しゃべりまくる(´∀(´∀｀)∀｀)

 09月29日（土）
今日は一日中、しゃべくりまくってきました (´Д｀υ)

午前中から夕方までは、知り合いのカラーセラピストさんのところへ行って、カラー診断＋おしゃべりをしてきました。

初めて会った時から、直感で「この方好き」と思えるオーラを出してる方で、ほぼ一年ぶりに会ったんですが、さらにステキな方になっていらっしゃいました。
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あっ！！お腹がっっ☆

 09月28日（金）
今日、ふと気がつきました！
体型の変化に☆

ぽっこりお腹が、少しへこんだようね・・・。
去年の秋服を着ても、ウエストにゆとりがあるんです。
日々の努力の成果が、少しずつ表れてきました☺♡☻♡☻♡☻ ...
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心臓ばくばくばく (´Д｀υ)

 09月27日（木）
今夜は雨だから走れないかな～って思ってたら、ちょうど家に着く頃に雨がやんだので、また走ってきました。

今日はスピードを少し上げて走ってたら、７週目でかなりきつくなってきて、いっきにスピードダウンでした。
筋肉が少しづつついてきたせいか、体は楽になってきました☺♡☻♡☻♡☻♡☺
あとは強い心臓ですね。
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食べて・しゃべって・食べる。

 09月26日（水）
今日は仕事の後、仲良しさん達とご飯を食べてきました。

おなかいっぱい。
思ったとおり、体重増えてました。
外食１回で、こんなに素直に体重が変動するなんて・・・。
どんだけ食べたの～って感じですね。 ...
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腹筋love(ノ∀`♥)

09月25日（火）
今日のお昼休み、まったり“いいとも”見てる中、すごい衝動に駆られました。
なんと、なんと『腹筋した～～い』です。
ええええぇぇぇぇぇっっっ！！！！！！！

もともと運動嫌いで、一週間前には腹筋10回でもプルプルしてた私が、昼休みに「腹筋したい」と思うなんて～～。
すっかり腹筋好きになってしまった。 ...
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がんばった！！

 09月24日（月）
ここ最近、走れない日が続いたから、今日はがんばった。

まず、いつもの通りトラック１周歩いた後、10周ランニング。
その後5～6周ウォーキングをして、再度ランニングとウォーキングを繰り返しました。

曇り空、時々小雨がぱらつき、それもまた気持ちよかったです。 ...
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運動不足day

 09月23日（日）
今日はだめだった～。

午後から夜まで遊んでたので、走ることも、歩くこともできず・・・。
しかもほとんど座ったまんま。
明日はがんばりま～す。
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えらかった～

 09月22日（土）
昨日飲んだせいか、走れなかったせいか、今日はすっごくしんどかった。
５周目を終えたところで、１周歩いてから走り出した。
何とか１０周いったけど、今日はきつかった。

でも、これからもがんばるぞ～～。
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KGメンバー結集ﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪♫♡

 09月21日（金）
今日は前の会社の仲良しさんたちと、飲みにいってきました。
久しぶりに、栄で飲んだ・・・。
終電の時間が何時だったか忘れちゃってたほど、久しぶりでした。

いっぱい話せて楽しい時間でした。
気分すっきりです。 ...
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脱！！３日坊主

 09月20日（木）
走り始めて今日で４日目。
なんとか３日坊主にはならなかった。

少しずつ走るペースが早くなり、そんなにえらくなくなってきました。
相変わらず体重は落ちないけどね・・・。
ぽっこりおなかも、ぽっこりのままだし。 ...
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祝！３日目 d(ゝc_,・。)♪

 09月19日（水）
走り始めて今日で３日目。
今日はがんばって１周多く走ってみました。
スピードがちょっとだけあがった気が・・・。

しかし、やっぱり、まだまだ、痩せないil||li (つω-`*)il||li
継続は力なり！！ ...
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２夜連続　 d(ゝc_,・。)♪

 09月18日（火）
今日も走ってきました。
仕事の後だから、軽めに２kmのランニングと思ってたのですが、もの足りずに４kmいってきました。
しかも、昨日は5周走った後に、1周歩いてからまた走ったのですが、今日は通しで10周いけました♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ
この達成感がきもちいい。

なのに体重は増加・・・。 ...
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ランニング

 09月17日（月）
今日から時間があれば、ランニングをします。
今日は400ｍトラックを10周走ってきました。
その前後中に一周ずつ歩いた。
いい運動(ノ∀`♥)
汗がめちゃ気持ちいい。
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いい女になってやる宣言

 09月16日（日）
夜にインドカレー屋さん行ってきました。
私の理想のお姉さんと一緒に☺♡☻♡☻♡☻♡☺
この日がとっても待ち遠しかった♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

いっぱい話を聞いてもらって、いっぱいアドバイスいただきました。
陽のオーラいっぱいのこの方に会うと、とっても前向きになり、がんばりたくなってきます。 ...
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