「脳トレ記録」「脳トレ新記録」「運動の記録」「ダイエット成功談」 ～neetpfさんの記録ノート

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neetpfさんの2007年10月の記録ノート

脳トレ目標値変更

 10月31日（水）
脳トレの調子が悪い日には、ある程度の点数が出るまでやり直したりしていたが、11種のゲームに増え、1時間以上やっていることが増えてきた。
このままではきりがないので、自分なりのルールを作る。

▲各ゲーム一日3回まで
▲一日のゲーム時間は1時間まで
▲全ゲームをやる必要はない（たぶんやるけど） ...
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昼寝

 10月30日（火）
昼寝じゃない！
昼に寝ているのだ。
夜中中起きて、昼夜逆転生活。
早朝と言うのは勉強がはかどるんだな、これが。

【今日の脳トレ新記録】 ...
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0.3ｋｇ増加？

 10月29日（月）
体重測定直前の飲食は損をしたような気になるよね。

【今日の脳トレ新記録】
◆追跡記憶　９１点
だんだん憶えるのではなく、頭の中で『図形トレース』っぽくなってきた。
半分、勘のような・・・
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みかんがおいしい

 10月28日（日）
みかんを１０個食べても、菓子一袋よりカロリーは低い

【今日の脳トレ新記録】
◆どっちが大きい　１８秒

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何をしたのか覚えていない一日

 10月27日（土）
何回も布団に入ってぐだぐだしていた覚えはある。
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値引きでまとめて買いすぎ

 10月26日（金）
賞味期限に比較的余裕がある商品で、日付が明日までのもの。
賞味期限が今日までのパン。
更に、新製品のシール！！！

買っちゃだめだ！買っても3個までに！！
すぐに食べちゃうのは分かっているんだから！！！ ...
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乾燥肌？

 10月25日（木）
あれ～・・・

先月の夜、疲れているときなんかは脂ぎっていたと言うのに…
顔がかさかさなんですけど。
でこからこめかみ。
...
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脳トレ新ゲーム｢どっちが大きい？ゲーム｣開始

 10月24日（水）
これもすぐに飽きそうだ。
＋－だけじゃねぇ・・・
計算はしていない
数字の大きさの直感
－の大きいものは小さい
だから、＝はほとんど間違える。
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焼きそばをラーメンで

 10月23日（火）
「焼きチキン」は「チキンラーメン」の焼きそば
でも、フライパンで焼くのが面倒くさいのでラーメンで食べます。
薄味が好きなので、ちょうど良い味になっています。

【今日の脳トレ新記録】
記憶追跡　86点 ...
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体調復活

 10月22日（月）
昨日は疲れたが、身体を動かした事で調子が良くなったみたい。

【今日の脳トレ新記録】
◆神経衰弱
半分は勝手に揃いました。
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運動不足

 10月21日（日）
久し振りにしっかり歩いたら、足首がおかしい。
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暖房をつけるにはまだ早い

 10月20日（土）
軽く身体を動かせばちょうど良い。

【今日の脳トレ新記録】
◆追跡記憶　77点
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うすら寒い

 10月19日（金）
寒い気がするが気温は意外と高い。

【今日の新記録】
◆スライドパズル　７秒
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おやつで一食分のカロリー

 10月18日（木）
せんべいを一袋、800Kcal
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記憶の薄い一日

 10月17日（水）
今日はなにをやったっけ・・・
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お菓子は途中で止まらない

 10月16日（火）
一人で箱を開けてしまうと、その日のうちに食べてしまう。
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体調は少し良くなったかも

 10月15日（月）
風邪をひいているかどうかは定かではないが、ここ数日の体調の悪さが軽減されたような気がする。
体調が悪くても食欲がなくならないのが悔しいね。

【今日の新記録】
◆追跡記憶　７６点
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重い、とても反応が遅い

 10月14日（日）
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体調不良

 10月13日（土）
頭が痛いけど、やっぱり風邪かな。
いつもどおり、食欲はあるが空腹感無し。
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みんな食欲の秋

 10月12日（金）
他の人たちもみんな食べまくっているようですね。

秋は脂肪をため込む季節ですから～。
この時期に自然の摂理に逆らって、体重を減らしすぎるのも健康に良くないかもしれないよねぇ。
スーパーで食品の値段が上がるまでは、体重増加しない程度でセーブできれば良いことにしよう。
だから、寒くなってからの鍋は気をつけよう。食べ過ぎちゃうからね。あ～食べたい・・・鍋食べたい・・・
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春雨はカロリーが高い

 10月11日（木）
春雨は原料が緑豆なんだ。
豆腐よりも高カロリーかも。
寒天みたいな海藻かと思っていた。
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やはり風邪か

 10月10日（水）
関節が痛む
目やにが出る
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やきそばごはん

 10月09日（火）
だから、焼きそばとご飯はどちらも炭水化物・・・
わかってはいるんだけどねぇ～
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生活リズムなし

 10月08日（月）
暑いのか寒いのかわからない、寝ても寝ても眠い、疲れているのに眠れない、空腹感無いが食欲あり、集中力がない
自律神経失調ってやつか？
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お祭はカロリー計算が大変

 10月07日（日）
いつもの３食を普通に食べてしまった上で、親戚と食事でしょ・・・
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カロリー表示のない物は買いにくい

 10月06日（土）
菓子でカロリー表示のない食品って、いまどき意識が薄いよね。
カロリーが高くて、表示すると売れないと思っているのかな。
カレーうどんと仕出しにお菓子・・・

【今日の新記録】
◆四則演算　48秒 ...
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４食は食べすぎだ！

 10月05日（金）
【今日の新記録】
◆いま何時？　１６秒
◆ブロック探し　１４秒

【今日の天才ランク】
◆いま何時？ ...
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寝た寝たよく寝た

 10月04日（木）
【今日の新記録】
◆四則演算　５１秒
◆文字計算　２０秒
◆いま何時？　１８秒

【今日の天才ランク】 ...
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ご飯はまだ減らせるか？

 10月03日（水）
ごはんは２２０g食べていたものを１８０gに減らしたのだが、固めに炊いて噛む回数を増やす事で１５０gまで減らせるかもしれない。
毎日少しずつごまかしながら減らしてみるかな。
他のものを食べちゃったら元も子もないんだけど・・・

【今日の新記録】
◆文字計算　２１秒 ...
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風邪？

 10月02日（火）
やばい、やばい。
鼻水が～(鼻炎とは違うみたい)
布団の中から出ない一日だった。

【今日の天才ランク】
◆いま何時？　20秒 ...
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クッキーにカロリー表示なし

 10月01日（月）
モロゾフ！
HPにもカロリー表示ないじゃないか！
１枚５０kcalくらいでいいのか？
備前屋！
HPにカロリー表示がないじゃないか！
みずようかん・・・１４５ｇを２本食べちゃった。 ...
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