「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「食事の記録、運動の記録、食事の記録」 ～TK66さんの記録ノート

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TK66さんの2007年11月の記録ノート

ＤＭＳ　オメガ-3

 11月30日（金）
【朝ごはん】
たぬきそば　焼きおにぎり2個
【昼ごはん】
煮魚弁当（かれい）肉の甘辛煮
【間食】
...
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息子の誕生日

 11月29日（木）
【朝ごはん】
鍋焼きうどん　焼きおにぎり2個
【昼ごはん】
カレーライス　タマネギとベーコンのスープ
【間食】
柿の葉パイ ...
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パスタ＆ピザ

 11月28日（水）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）カニカマ　温泉卵　
【昼ごはん】
カレーライス　タマネギとベーコンのスープ
【間食】
柿の葉パイ　みかん ...
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カレーライス

 11月27日（火）
【朝ごはん】
おにぎり　ウインナー　味噌汁（インスタント）
【昼ごはん】
神座ラーメン　おにぎり小2個
【間食】
タコスチップス ...
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インフルエンザ予防注射

 11月26日（月）
【朝ごはん】
ご飯1杯　豆腐の味噌汁　カマス塩焼き　ほうれん草おひたし　肉団子　出し巻き卵　はもちくわ1本
【昼ごはん】
日清「昔ながらの中華そば」みそ味　焼きおにぎり1個
【間食】
...
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残業

 11月25日（日）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ベーコンエッグ　白菜漬物
【昼ごはん】
鍋焼きうどん　焼きおにぎり2個
【間食】
フルーツケーキ ...
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あんこう鍋

 11月24日（土）
【朝ごはん】
ご飯1杯　粕汁　カニカマ　
【昼ごはん】
カツ丼　サラダ
【間食】
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ステーキ＆サラダ

 11月23日（金）
【朝ごはん】
ご飯1杯　粕汁　ししゃも
【昼ごはん】
唐揚弁当　粕汁
【間食】
ごまっＰ ...
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粕汁

 11月22日（木）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　鳥唐揚　出し巻き　さんま蒲焼
【昼ごはん】
キムチ鍋うどん　卵ご飯半分
【間食】
柿の葉パイ ...
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1ヶ月経過

 11月21日（水）
【朝ごはん】
月見うどん
【昼ごはん】
中華そば　ご飯半分　ししゃも　鶏肉甘煮
【間食】
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呑みすぎベロベロ

 11月20日（火）
【朝ごはん】
チキンラーメン　サンドイッチ
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
...
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no title

 11月19日（月）
【朝ごはん】
きつねうどん
【昼ごはん】
ご飯半分　お好み焼き　たこやき5個
【間食】
...
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寿司セット

 11月18日（日）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）さんま蒲焼　目玉焼き　納豆
【昼ごはん】
味噌ラーメン（生麺）ご飯半分　焼き鳥3本
【間食】
...
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ちょっと疲れた

 11月17日（土）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ししゃも　カニカマ　納豆
【昼ごはん】
寿司盛り合わせ
【間食】
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焼肉

 11月16日（金）
【朝ごはん】
雑炊どんぶり1杯　白菜の漬物
【昼ごはん】
みそラーメン（昔ながらの中華そば）ご飯半分　出し巻き卵　白菜漬物
【間食】
...
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no title

 11月15日（木）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ししゃも　玉子焼き　ウインナー　納豆
【昼ごはん】
ご飯半分　焼きそば
【間食】
柿の葉パイ半分　柿だより１ ...
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Ｍさんは生きていた

 11月14日（水）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ハム　のり　さんま蒲焼（缶詰）納豆
【昼ごはん】
ご飯半分　長崎ちゃんぽん　ハム　ハンバーグ
【間食】
...
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スイミング

 11月13日（火）
【朝ごはん】
にしん蕎麦
【昼ごはん】
鳥のから揚げ　玉子焼き　カニかまぼこ　タコス（ソース付き）
【間食】
...
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no title

 11月12日（月）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）さばの酢漬け　ピーマン・エビの炒め物　玉子焼き
【昼ごはん】
キムチ鍋　中華そば　ご飯半分
【間食】
試作（柿パイ）の試食 ...
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うんこ出ない

 11月11日（日）
【朝ごはん】
おにぎり2個　味噌汁　かまぼこ
【昼ごはん】
おにぎり3個　鍋焼きうどん
【間食】
柿 ...
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no title

 11月10日（土）
【朝ごはん】
ご飯1杯　豆腐とわかめの吸い物　焼きたらこ　カニかまぼこ　納豆
【昼ごはん】
スーパーの弁当（揚げ物など）豆腐とわかめの吸い物
【間食】
柿 ...
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携帯より

 11月09日（金）
【朝ごはん】
ご飯1杯　豆腐の味噌汁　鯛の酢漬け　玉子焼き　ブロッコリー　豚の生姜焼き　納豆
【昼ごはん】
ひとり用鴨鍋　そば　炒飯半分
【間食】
...
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効果なし

 11月08日（木）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）マルシンハンバーグ　ブロッコリー　卵焼き　ウインナー
【昼ごはん】
京風カレー南蛮　ご飯半分　白菜漬物
【間食】
...
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no title

 11月07日（水）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　小アジの塩焼き　ウインナー　玉子焼き　鳥腿肉　納豆　
【昼ごはん】
すき焼きうどん　ご飯半分
【間食】
...
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no title

 11月06日（火）
【朝ごはん】
ご飯1杯　水菜の味噌汁　にしんの昆布巻き　鳥腿肉　玉子焼き　ウインナー
【昼ごはん】
ひとりキムチ鍋（ラーメン入り）
【間食】
ダイエットコーラ＆ホットドックセット ...
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太もも痛い～ん

 11月05日（月）
【朝ごはん】
ご飯1杯　豚汁　ウインナー　玉子焼き　きゅうちゃん
【昼ごはん】
インスタント塩ラーメン（具は水菜・エビ・イカ・ハム）卵かけご飯
【間食】
ラ・フランス ...
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no title

 11月04日（日）
【朝ごはん】
ご飯1杯　お吸い物　納豆　ちくわ　のり　めんたいこ
【昼ごはん】
さけ弁当　味噌汁（インスタント）
【間食】
黒ごまプリン　西吉野柿だより ...
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西吉野の柿だより

 11月03日（土）
【朝ごはん】
ご飯1杯　卵スープ　めんたいこ　目玉焼き　かにかまぼこ　のり
【昼ごはん】
鍋焼きうどん　ご飯半分　白菜キムチ
【間食】
試食(柿のお菓子） ...
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ラーメンのスープ

 11月02日（金）
【朝ごはん】
ご飯1杯　豆腐とわかめの味噌汁　さばの味噌煮　えび・ほたて・水菜の炒め物　ハム　ちくわ　のり
【昼ごはん】
インスタント味噌ラーメン（具はタマネギ・人参・ピーマン・しめじ）　ミニ鳥どんぶり
【間食】
試作少し ...
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寝たら治った

 11月01日（木）
【朝ごはん】
おにぎり2個　わかめの味噌汁　ハム
【昼ごはん】
おにぎり3個　焼きそば
【間食】
柿のケーキ試食 ...
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