ココアのパパさん
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ココアのパパさんの2007年11月の記録ノート
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11月25日（日） |
水泳：500m x1, 400m x1, 300m x1, 200m x1
Walking: 150m x2, 200m x1, 100m x1
Total: 2,000m |
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11月22日（木） |
水泳: 500m x1, 400m x1, 300m x1
Walking： 200m x1, 150m x2
Total： 1700m |
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11月18日（日） |
本日の記録
水泳:500m x1, 400m x1, 600m x1
Walking: 150m x2, 200m x1
Total: 2,000m |
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11月16日（金） |
水泳 500m x1, 400m x2
Walking 150m x2, 200m x1
Total= 1800m
今日は、池袋で展示会があり、一日中立っていたので、とっても疲れた。1800mは結構しんどかったので、ゆっくり泳いだ。泳いだ後は結構リフレッシュになるんだよね。 |
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11月01日（木） |
今日の運動
水泳500m x1, 400m x1, 300m x1
Walking 150m x2, 200m x1
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