「食事の記録」「子育ての記録」「介護の記録」 ～Nyanyaさんの記録ノート

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Nyanyaさんの2008年01月の記録ノート

32W0D

 01月31日（木）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ごま食パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミルクティー

【昼ごはん】中華バイキング

【間食】
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8ヶ月検診2回目（31W6D）

 01月30日（水）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、くるみ入り全粒粉パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミルクティー

【昼ごはん】玉葱と鶏挽肉のトロトロ煮（昨日の残り）、雑穀ごはん、大根葉のふりかけ

【間食】りんご1/2個、低脂肪乳、ごま食パン（少し）、バター
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31W5D

 01月29日（火）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、くるみ入り全粒粉パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミロ

【昼ごはん】外食　牛肉と根菜の溜まり醤油バタースパゲッティ（塩こぶ付き）

【間食】ホットはちみつ牛乳
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31W4D

 01月28日（月）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、くるみ入り全粒粉パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミロ

【昼ごはん】肉まん、あんまん（冷凍各1個）、昨日のお昼のスープの残り、ウーロン茶

【間食】
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31W3D

 01月27日（日）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、玄米食パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミルクコーヒー

【昼ごはん】冷凍餃子５個、鍋の残りスープで作ったスープ（葱、ワカメ、卵）、雑穀ごはん

【間食】マカダミアナッツチョコ5粒
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31W2D

 01月26日（土）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、玄米食パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミルクコーヒー

【昼ごはん】シュウマイ（冷凍）6個、千切りキャベツ、雑穀ごはん、小女子の佃煮、大根のぬか漬け、大根葉のふりかけ

【間食】どら焼き半分、マカダミアナッツチョコ1粒、ホットミルク
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31W1D

 01月25日（金）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、玄米食パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミロ

【昼ごはん】肉まん（冷凍）2個、里芋と鶏そぼろの煮物（一昨日の残り）、真菜のおひたし（一昨日の残り）

【間食】カフェオレ、アーモンド5粒
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31W0D

 01月24日（木）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ハニー全粒粉パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミルクティー

【昼ごはん】外食　中華のランチ
白身魚といかの黒酢炒め、小鉢（中華風ごま豆腐みたいなん）、コーンスープ、ザーサイ、ごはん

【間食】 ...
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30W6D

 01月23日（水）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ハニー全粒粉パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミルクティー

【昼ごはん】粕汁（一昨日の残り）いっぱい、お餅2個（のり巻き）

【間食】カフェオレ
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30W5D

 01月22日（火）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ハニー全粒粉パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミロ

【昼ごはん】外食
炊き込みごはんと大エビ御膳（エビの天ぷら大1、人参の天ぷら、たこの煮物、切り干し大根の煮物、お漬物3種、しめじの炊き込みごはん、みかん寒天）

【間食】 ...
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30W4D

 01月21日（月）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、胚芽イギリスパン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミルクティー

【昼ごはん】お料理教室
ぶりのねぎ味噌ソテー、野菜チーズ餅、なめたけもずく、干し柿の赤ワイン煮

【間食】 ...
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30W3D

 01月20日（日）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、胚芽イギリスパン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミロ

【昼ごはん】餃子（冷凍）5個、柿なます（昨日の残り）、雑穀ごはん、大根葉のふりかけ

【間食】カフェオレ
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30W2D

 01月19日（土）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、胚芽イギリスパン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミルクコーヒー

【昼ごはん】肉豆腐（昨日の残り）、雑穀ごはん、大根のぬか漬け、大根葉のふりかけ

【間食】
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30W1D

 01月18日（金）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、玄米食パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミルクティー

【昼ごはん】外食
ローストチキンとブロッコリーのクリームソーススパゲッティ、サラダ、スープ（トマト味）、フォッカッチャ

【間食】 ...
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30W0D

 01月17日（木）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、玄米食パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミルクティー

【昼ごはん】肉まん（冷凍）2個、ほうれん草炒め（昨日の残り）

【間食】ホットチョコレート
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8ヶ月健診1回目（29W6D）

 01月16日（水）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、玄米食パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミロ

【昼ごはん】ひじき豆、大根の梅マヨ和え（以上昨日の残り）、ごはん

【間食】ホットミルク（メープルシロップ入り）
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29W5D

 01月15日（火）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、チョコチップパン 6枚切り1枚、バター、ミルクティー

【昼ごはん】外食　鴨南蛮そば

【間食】
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29W2D

 01月12日（土）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、チョコチップパン 6枚切り1枚、バター、ミルクコーヒー

【昼ごはん】

【間食】
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29W1D

 01月11日（金）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、チョコチップパン 6枚切り1枚、バター、カフェオレ

【昼ごはん】筑前煮、小松菜とおあげの炒め煮（以上昨日の残り）、ごはん

【間食】豆菓子（名古屋系コーヒーショップでコーヒーについて来たやつ）
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29W0D

 01月10日（木）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、チーズトースト、ミルクティー

【昼ごはん】チキンカレー（一昨日の残り）

【間食】チョコチップ（5gぐらい）
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28W6D

 01月09日（水）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ライ麦＆ハニーパン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミロ

【昼ごはん】サーモンの西京漬、白菜と干しえびの炒め煮、山芋の梅肉和え、ブロッコリーのおかか和え（以上一昨日の残り）、ごはん

【間食】
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28W5D

 01月08日（火）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ライ麦＆ハニーパン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、カフェオレ

【昼ごはん】妊婦料理教室
鶏のマーマレード煮、キャロットライス、野菜汁

【間食】カフェオレ ...
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28W4D

 01月07日（月）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、クルミ入り全粒粉パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミルクティー

【昼ごはん】チーズ入り炒り卵、小松菜の辛子あえ（昨日の残り）、里芋の煮物（昨日の残り）、ごはん、大根のぬか漬け、小鮎の甘露煮

【間食】チョコラテ
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28W3D

 01月06日（日）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、クルミ入り全粒粉パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミロ

【昼ごはん】お餅（のり巻き）2個、みかん1個

【間食】
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28W2D

 01月05日（土）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、クルミ入り全粒粉パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミルクティー

【昼ごはん】お餅2個（のり巻き）、みかん1個、プレーンヨーグルト

【間食】
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28W1D

 01月04日（金）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、黒糖パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミルクコーヒー

【昼ごはん】大根棒餃子（冷凍）4個、ごはん、りんご1/2個

【間食】
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28W0D

 01月03日（木）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、黒糖パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミルクコーヒー

【昼ごはん】外食　銀ダラの西京漬定食

【間食】みかん1個、プレーンヨーグルト
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27W6D

 01月02日（水）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、黒糖パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミルクコーヒー

【昼ごはん】おすましと焼きもちのお雑煮（かまぼこ、三つ葉、お餅3個）

【間食】マカダミアチョコ2粒
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お正月（27W5D）

 01月01日（火）
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ハニーブレッド 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、バター、ミルクコーヒー

【昼ごはん】おせち（和の重）、白みそのお雑煮（大根、頭芋の代わりの唐の芋、おかか、お餅2個）、伊達巻き、かまぼこ

【間食】
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