[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、くるみ＆クランベリー全粒粉パン 6枚切り1枚、アプリコットジャム、カモミールミルクティー

【昼ごはん】

【間食】
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04月22日　お散歩デビュー 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、黒糖酒粕粉パン 6枚切り1枚、りんごジャム、ローズヒップティー

【昼ごはん】レタスとホタテ貝柱の炒め煮、金時豆煮（以上昨日の残り）、雑穀ごはん、人参のぬか漬け、いかなごくぎ煮

【間食】焼きおにぎり1個
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04月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】リアル（＋牛乳）、ハニー全粒粉パン 6枚切り1枚、デコポンマーマレード、りんごジャム、カモミールミルクティー

【昼ごはん】

【間食】
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04月14日　今日で1ヶ月 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ハニー全粒粉パン 6枚切り1枚、デコポンマーマレード、ローズヒップ＆ハイビスカスティー

【昼ごはん】お弁当用鮭コロッケ2個、スイスチャードのおかか醤油かけ、ごはん、ちりめんじゃこ、大根のぬか漬け、りんご1/2個

【間食】和生菓子1個
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04月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、黒糖酒粕パン 6枚切り1枚、デコポンマーマレード、ミルクティー

【昼ごはん】

【間食】
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04月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、黒糖酒粕パン 6枚切り1枚、デコポンマーマレード、ローズヒップティー

【昼ごはん】鶏肉の南蛮漬け、小松菜とホタテ貝柱の炒め煮（以上前日の残り）、雑穀ごはん、大根と長芋のぬか漬け

【間食】かるかん1個
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04月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ごま食パン 6枚切り1枚、デコポンマーマレード、カモミールティー

【昼ごはん】肉まん（冷凍）2個

【間食】かるかん1個
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04月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ごま食パン 6枚切り1枚、デコポンマーマレード、カモミールティー

【昼ごはん】水餃子（冷凍）5個、大根のピリ辛和え、雑穀ごはん、大根のぬか漬け、大根葉のふりかけ

【間食】かるかん1個
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04月04日　帝王切開の記録（続き） 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、ごま食パン 6枚切り1枚、デコポンマーマレード、ミロ

【昼ごはん】大根のトロトロ煮（昨日の残り）、雑穀ごはん、くるみ小女子、大根のぬか漬け、大根葉のふりかけ

【間食】大根葉のおにぎり1個
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04月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、酒粕食パン 6枚切り1枚、デコポンマーマレード、りんご1/4個、ローズヒップティー

【昼ごはん】白菜とツナの煮物（前日の残り）、雑穀ごはん、くるみ小女子、大根葉のふりかけ

【間食】かるかん2個
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