「脳トレ記録」「カラー判断ゲーム」「コアリズム」「生理」 ～ぐしさんの記録ノート

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ぐしさんの2008年02月の記録ノート

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 02月29日（金）
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 02月28日（木）
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 02月26日（火）
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 02月25日（月）
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朝一番で

 02月24日（日）
体脂肪34.2％

昨日は計る時間が悪かったんだよね。たぶん。
食事後に測ってた。
今日は朝一で計測。
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勇気を出して計測！！！なんと！！！

 02月23日（土）
６８．２キロ！
体脂肪率３６％

会社を退職し八月時点で５８キロだった体重が
こんなにふえてるなんて！！！！
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 02月22日（金）
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昨日に続き筋肉痛

 02月21日（木）
背中からお尻にかけて・・・。
朝起きるのがつらいですね。

あと一週間ぐらいすれば運動モードになることが出来るだろうか・・。
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おお筋肉痛

 02月20日（水）
昨日、久しぶりに走ったせいか筋肉痛
背中から腰にかけて

体を運動モードにするときのこの筋肉痛が嫌だ。
これを乗り切れば大分楽になるんだけど。
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出っ腹がすごい・・

 02月19日（火）
ウエストがありえない！
肉がわしづかみ出来る・・・
やばい
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友達とランチ

 02月18日（月）
予定は無かったのですが、成り行きでランチにいくことになりました。
久しぶりのお店。
自然食のバイキングレストランです。

野菜中心で・・っていうかほとんど野菜ですね。
沢山食べても翌日もたれない感じです。 ...
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 02月17日（日）
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 02月16日（土）
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色々あってサボってました。

 02月15日（金）
今日はいい天気だけど家の中でひきこもり・・
体重計もこのごろ怖くて量らず・・

明日の朝思い切って計ってみます。
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 02月14日（木）
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