「脳トレ記録」「カラー判断ゲーム」「コアリズム」「生理」 ~ぐしさんの記録ノート

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ぐしさんの2008年02月の記録ノート

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02月29日(金)
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02月28日(木)
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02月26日(火)
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02月25日(月)
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朝一番で

02月24日(日)
体脂肪34.2%

昨日は計る時間が悪かったんだよね。たぶん。
食事後に測ってた。
今日は朝一で計測。
...
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勇気を出して計測!!!なんと!!!

02月23日(土)
68.2キロ!
体脂肪率36%

会社を退職し八月時点で58キロだった体重が
こんなにふえてるなんて!!!!
...
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02月22日(金)
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昨日に続き筋肉痛

02月21日(木)
背中からお尻にかけて・・・。
朝起きるのがつらいですね。

あと一週間ぐらいすれば運動モードになることが出来るだろうか・・。
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おお筋肉痛

02月20日(水)
昨日、久しぶりに走ったせいか筋肉痛
背中から腰にかけて

体を運動モードにするときのこの筋肉痛が嫌だ。
これを乗り切れば大分楽になるんだけど。
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出っ腹がすごい・・

02月19日(火)
ウエストがありえない!
肉がわしづかみ出来る・・・
やばい
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友達とランチ

02月18日(月)
予定は無かったのですが、成り行きでランチにいくことになりました。
久しぶりのお店。
自然食のバイキングレストランです。

野菜中心で・・っていうかほとんど野菜ですね。
沢山食べても翌日もたれない感じです。 ...
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02月17日(日)
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02月16日(土)
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色々あってサボってました。

02月15日(金)
今日はいい天気だけど家の中でひきこもり・・
体重計もこのごろ怖くて量らず・・

明日の朝思い切って計ってみます。
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02月14日(木)
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