「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～えいようさんの記録ノート

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えいようさんの2008年04月の記録ノート

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 04月30日（水）
【朝ごはん】
卵パン（280）　ＭＴ　

【昼ごはん】
豆ご飯　味噌汁（豆腐・ねぎ・玉ねぎ）
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 04月23日（水）
【朝ごはん】
クロワッサン1個　スコーン1個　ＭＴ　アスパラガス

【昼ごはん】
塩ラーメン（キャベツ・卵・ねぎ）
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 04月22日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯　ひじきハンバーグ　もやしの酢の物　吸い物

【間食】 ...
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 04月21日（月）
【朝ごはん】
クロワッサン1個　ＭＴ　おにぎり（60ｇ）　卵焼き1/2　じゃがいも

【昼ごはん】
チャーハン　吸い物　サラダ　いちご2個　お菓子
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 04月20日（日）
【朝ごはん】
卵サンド　ＭＴ

【昼ごはん】
卵焼きおにぎり　
さけおにぎり　3時　ポテチ少し ...
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 04月19日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 04月17日（木）
【朝ごはん】
りんご入りホットケーキ　ＭＴ

【昼ごはん】

【間食】 ...
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 04月16日（水）
【朝ごはん】
トースト・マーガリン・ミルクジャム　ＭＴ

【昼ごはん】
ご飯　玉子焼き　キューリ　春雨味噌スープ
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 04月15日（火）
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 04月14日（月）
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 04月09日（水）
【朝ごはん】
リンゴ入りホットケーキ
（お昼が遅くなりそうだから多めに…）ＭＴ

【昼ごはん】
ハンバーガー　カフェ・オレ　カラムーチョ　3時30 ...
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 04月08日（火）
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 04月06日（日）
【朝ごはん】
クロワッサンサンド　ＭＴ

【昼ごはん】
ポモロード
鰹の前菜　ツナのパスタ　鯛のガーリックマヨネーズ焼き ...
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 04月04日（金）
【朝ごはん】
クロワッサンサンド　ＭＴ　白ご飯（鰹節・ﾏﾖﾈｰｽﾞ・醤油）少し

【昼ごはん】
ご飯　きびなごのあんかけ　ほうれん草の和え物　筍煮　マドレーヌ　お菓子　せんべい1枚
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 04月03日（木）
【朝ごはん】
クロワッサンサンド　2個　ＭＴ

【昼ごはん】
リッチ弁当
味噌汁　洋菓子1個 ...
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