「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「メンタルの記録」 ～うつ太郎さんの記録ノート

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うつ太郎さんの2008年06月の記録ノート

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 06月30日（月）
【朝ごはん】 パンいっこ　アイスコーヒー　牛乳ちょっと
　　　いつもの朝ごはん。自転車乗るためのエネルギーです。
　　　

【昼ごはん】 パン
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当直二日目。

 06月27日（金）
【朝ごはん】アンパン　アイスコーヒー

【昼ごはん】 ウナギ弁当　お茶

【間食】 　　せんべい（クッキー）一枚と破れ饅頭いっこ
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当直で～す

 06月26日（木）
【朝ごはん】 アイスコーヒー二杯

【昼ごはん】 チキンラーメン　ゆで卵　酒まんじゅう

【間食】 ＣＣレモン500ml　パン
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今日は朝から雨が降ってます。

 06月25日（水）
【朝ごはん】 おにぎり　アイスコーヒー

【昼ごはん】 すし虎で予定

【間食】
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三日坊主になりそう

 06月24日（火）
【朝ごはん】 パン（嫁様手作り）　水　アイスコーヒー

【昼ごはん】 ラーメンとごはんの予定

【間食】
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週末

 06月22日（日）
週末の土曜日は午前のアルバイトを終えるとうちに帰り、土曜定番のにゅう麺を食しました。結構うまい。素麺は毎年お中元で頂くので食べ放題だぁ。午後は眠たい目をこすりながら、ある審査会に出席。もう三年以上してるけど慣れない。基準が変わりすぎで情報を常に新しいものにしておかなければならない。メインの仕事でもないのに大変。でもあと三年はしなくちゃいけないかも。
夕方からはうちの教室の主宰する研究会に出席。三つ...
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五日目

 06月20日（金）
【朝ごはん】 パン一口　牛乳　アイスコーヒー

【昼ごはん】お弁当（チョイ豪華）　シュークリーム３個

【間食】
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四日目

 06月19日（木）
【朝ごはん】 アーサアンダギー　牛乳　アイスコーヒー

【昼ごはん】おにぎり　ゆで卵　アイスコーヒー　お菓子

【間食】 最中
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三日目

 06月18日（水）
【朝ごはん】 アーサアンダギー１個と牛乳　アイスコーヒー

【昼ごはん】ようよう麺と大きめおにぎり

【間食】 　　お菓子一個
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二日目

 06月17日（火）
【朝ごはん】 おにぎり　アーサアンダギー　アイスコーヒー

【昼ごはん】赤谷ラーメンとごはん

【間食】
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今日からスタート　いつまで続くやら

 06月16日（月）
【朝ごはん】 朝はパンとアイスカフェオーレ（無糖）でした。

【昼ごはん】 お昼は大きめの具だくさんおにぎりとチキンラーメンでした。美味しかった

【間食】 　　お菓子をちょっととアイスコーヒー60キロカロリー位
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