「食事」「日記」「禁煙」「禁煙ならず」「嫁」 ～xxYackyxxさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>xxYackyxxさんのトップページ>記録ノートを見る

xxYackyxxさんの2008年09月の記録ノート

☂1-30【禁煙0】【Walk5】【バナナ8】

 09月30日（火）

う～んやっぱり体重が、、、
バナナ効果あんのかよ！！
でも、晩御飯食べるのが遅いからかなぁ。。。
昨日も即効寝ちゃったしなあ。
御飯食べて4時間は寝ちゃダメなんて、きついよな。。。
20時に御飯食べれることなんて、多分そうそうないし。
20時に食っても24時に寝なきゃならない。。。
！！
晩飯やめてたらええんちゃうん？
_/￣|〇　揚げ物も我慢できないのに、晩御飯我慢できるわけないやん☝

まあ...
コメント(14)　 続きを読む

☁→☂1-29【禁煙0】【Walk5】【バナナ7】

 09月29日（月）

『何かの糸が完全に切れている』
あれだけ、頑張る気マンマンになって頑張っていたのに、
　★タバコは吸うわ。
　■揚げ物たくさん食べるわ。
　●ギャンブルやるわ。
　☆お酒飲んだくれるわ。
タコ野郎です。

　仕切りなおすことが出来ていない。。。
　反動が来てるんだろうか。。。
お昼の定食が、3つあったら、必ず揚げ物を選択してしまっている。。。。
どうにかしよう。。。。

まずは、やっぱりタバコを...
コメント(11)　 続きを読む

☁／☂1-28【禁煙0】【Walk5】【バナナ6】

 09月28日（日）

_/￣|〇　ガーン
やっぱり体重が増えてる～～～
予想はしていたけど、、、ショック☟
でも、今までは体重を毎日量ったりしなかったけど、
実は、毎日こんな感じに変動していたのか？？？
気にせずガツガツ食べようが、こうやって記録しながら、バナナ食ったりしても
結果が同じに見えて仕方がない。。。
とりあえず継続が鍵だ！！

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*...
コメント(8)　 続きを読む

☀1-27【禁煙0】【Walk5】【バナナ5】

 09月27日（土）
また、禁煙ゲージが0になってしまった。。。
最高15連荘。。。今回5連荘。。。。
365連荘見れるのか。。。。

明日も早いので今日はお開き～～～～
...
コメント(12)　 続きを読む

☀1-26【禁煙5】【Walk5】【バナナ4】スイマッセーン

 09月26日（金）
さぁて、今日から仕事が少し忙しくなる！
頑張んべ！

バナナを始めて、4日目
　体重は、
　　69.4→70.0→69.3→69.0 ...
コメント(15)　 続きを読む

☀1-25【禁煙4】【Walk5】【バナナ3】

 09月25日（木）
************バナナ障害？？？*************
う～ん。
眠たい。昨日夜中目覚めてしまったからか。。。
昨日は、水分とるとき、なるべく水を飲みまくってました。
あと、夜食べ物食べたいときも、水で乗り越えました。（寝る前に食べたら駄目なので）
そしたら、夜中トイレに行きたくて目が覚めた。 ...
コメント(16)　 続きを読む

☁1-24【禁煙3】【Walk5】【バナナ2】

 09月24日（水）

衝撃的事実。。。
　昨日から、バナナやりぃーの、ウォーキング2時間やりぃーの
　当然、体重へりぃ～の、、、、減ってねぇ！！
　過去最高を記録してんじゃないか！！！70kg　意味わかんねぇ！！
とりあえず、バナナダイエットについての正しい知識を得た方がいいと思い、
GooGooっちょ！！

==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*...
コメント(22)　 続きを読む

☂→☀1-23【禁煙2】【Walk5】【バナナ1】

 09月23日（火）
今日は、何しようかなぁ～～～
ちょっぴり雨気味、お仕事休み。嫁も寝ている。
さてさてさて・・・・・・

---＊---＊---＊---＊---＊---＊---＊---＊---＊---
　　　　　　　　　　　　発表！！ ...
コメント(19)　 続きを読む

☀1-22【禁煙1】【Walk4】

 09月22日（月）

本当に理由はわからないんですが、
毎日本当に目覚まし無しで起きている。
今日も7時に起きる予定が、6時に目が覚めた。

安いビジネスホテルだから、
起きても、テレビみるしかないんだけど。。。

今日も、タバコの禁断症状出ていません。
3日目にくる予感はあるんだけど、
最初やめたときは、1日目、2日目も結構きてたからね。
多分大丈夫なんじゃないかと。。。

今日も仕事頑張んべ！！

お昼御飯は、
...
コメント(39)　 続きを読む

☂→☁1-21【禁煙0】【Walk4】スイマッセーン

 09月21日（日）
_/￣|〇
　吸ってしまった。

　言い訳しようがないが、吸ってしまった。
　ほんと、嫌な人達が世の中にはいるものだ。
　2人ともメンソールを吸わないので、 ...
コメント(17)　 続きを読む

1-20【禁煙15】【Walk4】

 09月20日（土）
ダァ～～～～～～！
眠い！
只今5:00・・・
朝超はえぇよ。。。。
禁煙も2週間を越えました。
これも皆様のおかげです。 ...
コメント(8)　 続きを読む

1-19【禁煙14】【Walk4】

 09月19日（金）

昨日、ちょっと飲みすぎたせいで、少しゆっくり寝るつもり、、、、が

(￣▽+￣*)　「そろそろ起きなくていいの～？」
「ん？ああ今日は、少しゆっくりで、いいん・・・・え？」
目覚まし時計が2:00を指している
「え？え？え？　2時？まずい！！打ち合わせが！！やべ！！え？」
(￣▽+￣*)　「時計止まってるみたいよ」
「えーーーーー、良かったぁ～、あ～血圧あがった。。。」
・・・・てか、わざとそう...
コメント(20)　 続きを読む

1-18【禁煙13】【Walk4】

 09月18日（木）
今日は、朝起きれなかったので、
ウォーキングはお休み。嫁がラジオ体操やってた。

今日は、飲み会だぁ。。。
禁煙してから、ちゃんとした飲み会って、、、初めて。イヤン♪
やばいかもしれない。 ...
コメント(5)　 続きを読む

1-17【禁煙12】【Walk4】

 09月17日（水）

今日は、嫁がやる気を出して早起きしてました。
何時から起きてたんだろう。。。
　☆鬼嫁：「おらおら！ウォーキング行くんじゃないの？」
　☆鬼嫁：「置いてくよ！」
　　　おはよ～～( ￣Д￣)σ)*￣-￣)ｵﾗｵﾗ
　★俺：「俺も行く～～～！待って！」
すげぇ眠いけど、そのまま強引に着替えて家を出る。。。
最近は、もう朝めっちゃ涼しいのね。気持ちいいね。
　★俺：「今日のコースは？」
　☆嫁：「環...
コメント(9)　 続きを読む

1-16【禁煙11】【Walk3】

 09月16日（火）

今日は、お天気優れないし、
いつもの勝手に目覚めるのなかった。
ちゃんと目覚ましで起こされた。
から、ウォーキングの時間がなかったから今日はお休み！

*****　計量中　******

_/￣|〇　＜体重も、内臓脂肪レベルも、体脂肪も、右上がり
今日は気をつけるど～～～

【お昼御飯】
　中華
　　芝エビと筍のあんかけラーメン

---------今日もお料理に挑戦　パート2---------...
コメント(23)　 続きを読む

1-15【禁煙10】【Walk3】

 09月15日（月）
本当になぜか、最近目が覚める。。。
昨晩寝たのは、2時なのに、今朝は、6時に目が覚めた。
暑いからかと思っていたけど、今日は暑くない。

今までは、ここで2度寝していたけど、
今日は、起きてやりました。 ...
コメント(7)　 続きを読む

1-14【禁煙9】【Walk2】

 09月14日（日）

昨日は、ウォーキングをかまし、90分も歩いた。
さて、体重は
！！　って　増えてんじゃん！
意味わかんねぇ。

まあ、筋肉とか使ってないしね。
しかしカロリーは消費したはずなんだけどなぁ～～
継続して毎日やらなきゃいけないってことかね。。。

ということで、少し悔しかったので、
嫁を引きずり起こして、ウォーキングへGO！！
仕事に間に合わないかもぉ。。。ホホホ

今日の計画では、普段だったら車で...
コメント(10)　 続きを読む

1-13日目【禁煙8日目】

 09月13日（土）
2:30です。
　こんばんわ！

今日は、ワイン少し飲んじゃって酔っ払いましたぁ～
でも
タバコは吸ってないよぉ～～～～ ...
コメント(15)　 続きを読む

1-12日目【禁煙7日目】

 09月12日（金）

今日は、トーストの上にウィンナーが2個乗っけられていた。
食べていたら、案の定　転がった。
「食いにくいよ、これ。」って言ったら。

嫁に
「ウィンナーを切らずにそのまま乗せてしまったことを・・・」
「申し訳ないと思っている」
ってジャックバウアー風に言われた。

なめてやがる。。。

【朝御飯】
　ホットドック風トースト
　カフェオレ　0.5
　野菜ジュース

　黒烏龍茶(168円)

【昼御...
コメント(8)　 続きを読む

1-11日目【禁煙6日目】

 09月11日（木）
今日も夜更かしだ。。。
そろそろ寝る。が、　少し反省をしよう。
・・・食いすぎだと思う。
もう少し自分抑えてもいいと思う。
あえて、メンチカツ定食行く必要なかったと思う。
...
コメント(16)　 続きを読む

1-10日目【禁煙5日目】

 09月10日（水）
禁煙は、順調！！♪　今夜も余裕で乗り切りました。
いやぁ、自分の吐く息が、今までと違い淀みのないものに感じますね。

ご飯がとてもおいしく感じてきました。
ゆっくり、かみしめて、食べてしまいます。　ふふふ。
楽勝ムードが漂っています。 ...
コメント(10)　 続きを読む

1-9日目【禁煙4日目】

 09月09日（火）

昨日の禁煙感想。
　結構辛かった。
　我慢というか、少し落ち着かない感じ？を治めたかった。
　でも、これは、ニコチンでなくても、今後は自分のカラダから出る成分で抑えれるはずだから。
　今は我慢。

というわけで、禁煙４日目突入！

カフェオレ(400円)

定食(700円)
　ごはん
　味噌汁
　かつ煮
　ポテトサラダ
　ひじき

伊右衛門茶　350m(120円)
ノンシュガーカフェオレ

今日...
コメント(8)　 続きを読む

1-8日目【禁煙3日目】

 09月08日（月）

禁煙が、3日目に突入した。
（祝）　っしゃ！

しかし、辛かった。
禁断症状が少し起きました。1分くらいですが。
嫁に腕を縛ってもらおうかと思いましたが、
昨日は、何かと忙しかったので、シカトされていました。

今日も、ヒーコー飲むたびに思い出していますが、
まあ、我慢できないほどではありません。

なんか、胸が少し苦しいですが、禁煙とは無関係だと信じながら。。。

【朝食】
トースト
カフェオ...
コメント(8)　 続きを読む

1-7日目【禁煙2日目】

 09月07日（日）
禁煙2日目♪♪♪♪　･･･　

今日は、ブラジルへ行く予定
たぶん、禁煙だから、今日もやめれそう♪
外で、買わなければね！
...
コメント(3)　 続きを読む

1-6日目【禁煙1日目】

 09月06日（土）

うおぉりゃぁ～！
禁煙　1日目！！
コメント(0)　 続きを読む

1-5日目【禁煙成らず11日目】

 09月05日（金）

朝
　ホットドッグ
　カフェオレ
　ミニトマト

　THE　PREMIUM　CALPIS(158円)

昼

　
コメント(0)　 続きを読む

1-4日目【禁煙成らず10日目】

 09月04日（木）
昨日、夜更かしを少しした。
「クローズド・ノート」って小説を読んでいて、
終盤に差し掛かり、止めることができなかった。

普段はミステリー小説や、悪い奴の小説なんかを買うんだけど、
お友達が、貸してくれたので、読んでみた。 ...
コメント(0)　 続きを読む

1-3日目【禁煙成らず9日目】

 09月03日（水）
なんだか、タイトルに禁煙成らずって書く自分が嫌になってきた。
いつになったら、気合が入るんだろう。。。
意識していかなきゃ、始まらないな　こりゃ。。。

栄養ジュース(150円)
インスタントコーヒー(30円) ...
コメント(0)　 続きを読む

1-2日目【禁煙成らず8日目】

 09月02日（火）
日誌書く暇がねぇ。。

黒胡麻茶(158円)
タバコ(300円)

定食(800円)
コメント(0)　 続きを読む

1-1日目【禁煙成らず7日目】

 09月01日（月）

さぁ、今日も寒い月曜日がやってきました。
最近、お仕事暇だから、退屈なのよね。
仕事仕事！！
コメント(3)　 続きを読む