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hittomanさんの2008年10月の記録ノート

ダイエット挫折ちかし

 10月21日（火）
夏場までは順調だったが、秋に入り朝晩寒くなってからは体重が動かなくなってしまう。
ウォーキングもしなくなり、ウェイトトレーニングに変えたのだがいまいち効果が？
トレーニング後、二日目あたりに疲れがどっと出てしまう。
無理は禁物、体重もゆっくりなのかも。あきらめずにがんばりたい。
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